Пятница, 2018-12-14, 6:34 PM                        (с 11.01.2006г.)
Главная Регистрация Вход
Рекомендуемые браузеры: Mozilla Firefox  Internet Explorer    Приветствую Вас, Гость
ЗАПОМНИ
        

Меню сайта
Форма входа
Это интересно

Поиск
Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
 Волейбол

Волейбол является одной из самых популярных командных игр. В эту игру можно играть на спортивных площадках, во дворе или на пляже. История волейбола насчитывает уже более 120 лет. Волейбол развивает тактическое мышление. Регулярные занятия очень полезны для здоровья, улучшается выносливость, гибкость, сердце и лёгкие получают полезную нагрузку, наблюдается благоприятное влияние на зрение.

На базе школы №12 в секции волейбола занимаются ребята относящиеся к группе начальной подготовке, это 2, 3 и 4 классы. Занятия проходят под руководством тренера-преподавателя Смирнова Павла Николаевича.

Основная форма работы в секции волейбола, это подвижные игры с элементами волейбола, учебно-тренировочные занятия и участие в соревнованиях. В группе начальной подготовки основное внимание уделяется укреплению здоровья, всесторонней физической подготовке, развитию координации движений, быстроты, ловкости, гибкости, овладению основами техники игры.

На занятии ребята знакомятся с правилами игры, расстановкой игроков на площадке и переходами, а так же с некоторыми техническими элементами игры: передача мяча сверху двумя руками, прием мяча снизу двумя руками, подачи.

На фотографиях:
1. Выполняется имитация передачи мяча сверху двумя руками.


2. Выполняется передача мяча сверху двумя руками в движении.


3. Выполняется ударные движения кистью по мячу у стены, так как важной составляющей в волейболе, является технически правильное и точное нанесение удара по мячу.


Данное упражнение является не только подводящим к таким более сложным техническим элементам как подача и нападающий удар, но так же способствует развитию координационных способностей, развитию и укреплению суставов всего плечевого пояса.

4. «Пионербол» - хорошая подготовка для начинающих волейболистов.


5. Лучшие в группе начальной подготовки.



»
Создать бесплатный сайт с uCoz
Календарь
«  Декабрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Школьное видео




Для Слабовидящих